¿Pensando en vacaciones? Seis indicadores de que debes pedirlas

Tomarnos un descanso es bueno para mejorar nuestro desempeño en la oficina y sentirnos motivadas al retornar al trabajo

En ocasiones no notamos la verdadera importancia de tomarnos un tiempo para alejarnos del trabajo. Sentimos que no es del todo necesario y que podemos seguir bien durante meses cuando en realidad no nos damos cuenta que esto puede afectarnos tanto anímicamente, como en nuestro desempeño.

Hay algunas señales que nos indican que ha llegado el momento de ir pensando en organizar unas vacaciones por tu bien. Así retornarás con más ánimos y ganas de dar lo mejor de ti en el trabajo.

1. Tu vida social está desapareciendo

Tu familia y amigos necesitan tanto de ti como tu trabajo. Ellos son más importantes que cualquier puesto o título personal pues estarán para ti cuando los necesites sin interés alguno más que el de verte feliz. Cuando empiezas a descuidarlos, terminarás alejándolos de ti y perdiendo a las personas que más te quieren.

2. Estas desmotivado

Cuando no estamos de ánimo para hacer las cosas, las horas se pasan mucho más lento, nos aburrimos y el trabajo se nos hace más difícil. Ese tedio afecta tu productividad haciendo que te tardes más en hacer una labor que antes te demandaba pocos minutos.

3. Tu trabajo se está viendo perjudicado

Llega un momento en el que la rutina del trabajo puede terminar afectando tu desempeño. Hacer siempre lo mismo hace que se convierta en una rutina y, por lo tanto, lo realices de forma casi automática. Cuando eso ocurre, es más difícil que te des cuenta de los errores que cometes y los pases por alto.

4. Te sientes sobrepasado

Si constantemente tienes la sensación de que tienes demasiadas responsabilidades, que no puedes con ellas, que todo te sale mal y solo quieres renunciar, sin duda el exceso de trabajo te está pasando factura. Eso también puede terminar afectando tu estado de ánimo, haciendo que el sentimiento empeore.

5. Te cuesta concentrarte

Otro efecto que puede tener la rutina del trabajo es dificultarte la concentración. Cuando nuestra mente está cansada, es más difícil mantenernos enfocadas por un periodo de tiempo largo o solucionar problemas que antes nos resultaban sencillos.

6. No tienes tiempo libre

Para lograr un buen balance en tu vida tienes que saber distribuir bien tu tiempo y priorizar. Si bien el trabajo es importante, no debe convertirse en el centro de tu día pues necesitas tomarte un momento para despejar tu mente y dedicarte a ti. Puedes hacer ejercicio, leer un libro, disfrutar de una película o solo echarte en tu cama a ver televisión, busca la forma de desconectarte.

Via: El Comercio

¿Cuáles son los mejores destinos para mochileros?

Asia y América albergan numerosos rincones imperdibles por su bajo coste y su increíble riqueza autóctona.

Una mochila cargada de ganas de descubrir, de vivir aventuras y con una mentalidad abierta son las claves para los viajes mochileros. Estos se han convertido en los últimos años en una tendencia al alza gracias a la movilidad, dinamismo y ahorro que suponen, pues puedes recorrer diferentes lugares en un mismo viaje pero con menor gasto de dinero y tiempo que supondría hacerlo con estancias largas fijas.

or todo ello, Skycanner ha querido hacer una recopilación de los destinos ideales para una experiencia mochilera y aquí los hemos agrupado por continentes. Así que, si estás pensando en embarcarte en una aventura, toma nota de los países que deberías tener en cuenta y márcalos en tu mapa personal.

Asia

Camboya: el “país de los templos” nos ofrece un riqueza histórico-cultural, desde su arquitectura hasta sus gentes. Entre las maravillas que podrás descubrir en él encontrará núcleos urbanos, antiguos y modernos como los templos de Angkor, Phnom Penh y Siem Reap. Además, podrás disfrutar del ecoturismo, que puede incluir excursiones por la selva o visitas a los últimos delfines de agua dulce que existen en el río Mekong. Eso sí, hay que tener cuidado con el transporte público.

Indonesia: más allá del paraíso de Bali al que estamos acostumbrados, la región cuenta con atractivos turísticos increíbles que abarcan desde actividades acuáticas como buceo y surf, hasta una exótica fauna y flora recogida en parque naturales, pasando por una accidentada geografía que incluye diversos volcanes. A esto le podemos sumar la diversidad cultural en la que se entremezclan el hinduismo, el budismo, el islamismo y el cristianismo (originario de las colonias europeas).

Laos: es perfecto si no buscas un destino de playas, ya que no tiene ninguna. En cambio, su naturaleza tranquila es uno de sus principales atractivos, entro los cuales no puedes perderte sus innumerables cascadas de color turquesa y la gastronomía de Vientián. Si queréis algo de fiesta y ambiente mochilero en la isla Don Det lo encontraréis sin problemas.

Malasia: el país de los extremos, en el que el modernismo convive con la simplicidad. Por eso no es de extrañar que rascacielos y hoteles de cinco estrellas convivan con pequeñas casas de madera costeras y refugios. Además, Malasia destaca por su gran variedad de festivales, en los que podrás adentrarte y vivir  la cultura del país, y puedes recorrerla a bordo de un tren, el famoso Orient Expres con paradas en lugares increíbles.

Nepal: si eres un amante del trekking, este es tu destino. Situado en el corazón del Himalaya tiene entre sus principales reclamos los recorridos de montaña y su gastronomía local, pues comer en los lugares autóctonos resulta muy barato. La recomendación para moverse es el bus local.

Turquía: a caballo entre Europa y Asia, este país suele considerarse la puerta entre oriente y occidente. Alberga una gran riqueza histórica y cultural, cuyo reflejo más claro son las 2 maravillas del mundo que posee (de las 7 que hay): El Templo de Artemisa en Efeso y El Mausoleo del Rey Mausolos en Halicarnaso. No te puedes ir de aquí sin probar su té y su café.

América

Bolivia: al otro lado del océano atlántico encontramos esta región llena de cultura y naturaleza exuberante. Aunque el vuelo quizá sea un poco más caro que otros destinos, valdrá la pena porque una vez allí la vida no es costosa y podrás disfrutar de lugares increíbles, como el mayor desierto de sal del mundo, el salar de Uyuni, el Parque Natural Madidi y  su fauna y flora autóctona, el ancestral lago Tikitaka y, por supuesto, no pierdas la oportunidad de probar las aguas del Biocentro Güembé

Guatemala: y precisamente otro paraíso natural con saltos de aguas y piscinas naturales de Verapaces lo encontramos aquí, en la tierra de los mayas, cuya presencia todavía hoy sigue presente a través de su legado cultural y arquitectónico, sobre todo en su altiplano.
 

Perú: comparte con los dos destinos predecesores diversos elementos. Por un lado y al igual que Guatemala, es cuna de otra civilización ancestral: los incas, y el popular Machupichu es su máxima representación. Y por el otro, comparte con Bolivia una parte de las hectáreas del lago Tikitaka. Otro de los rincones que no puedes perderte son las famosas líneas de Nazca, figuras trazadas sobre el desierto y popularmente achacadas durante años a fenómenos paranormales, mientras que las conclusiones de un estudio lo definen como un calendario astronómico de culturas antecesoras.

Nicaragua: al igual que otros destinos del continente sus principales atractivos se basan en la naturaleza, pues además de sus numerosas playas caribeñas para practicar surf o buceo, ha ido creciendo una vertiente de turismo ecológico en las zonas agrarias. Un claro ejemplo de ello es la Ruta del Café y la Ruta del Agua, las cuales nos permiten conocer más de cerca sus recursos.

Todos estos destinos están esperándote a ti y a tu mochila, ¿ya sabes cuál va a ser el elegido?

Via: Donde Viajar

La tecnología de viaje del futuro

Desde cámaras panorámicas que permitirán capturar todo un paisaje con un sólo disparo, hasta aplicaciones que conectan viajeros con gente local que alquila sus parkings, bicicletas, espacio para acampar.

Ya hace mucho tiempo que no es ningún secreto: la tecnología está cambiando la forma en que exploramos el mundo, y nuestra relación con él. Vamos a aprovechar esta reflexión en clave futurista para ponerle el ojo a algunos nuevos desarrollos que están haciendo que sea más fácil para los viajeros ver más y más fácilmente de nuestro extraordinario planeta, y además, con un impacto menor en el medio-ambiente:

Oro líquido: el ingenioso purificador de agua Slingshot, del inventor Dean Kamen, podría ser la respuesta para llevar agua potable a una parte de los 738 millones de personas en el mundo que no tienen acceso a recursos básicos de suministro de agua en buen estado, además de a viajeros cuyo uso de ella supone una carga adicional cuando visitan áreas en proceso de desarrollo.

La gran foto: La tecnología de foto 360° que cambiará la forma en que documentamos nuestros viajes ya ha llegado. Nos referimos a las nuevas cámaras omnidireccionales de Ricoh y Giroptic, que capturan con un solo clic imágenes panorámicas que ni los smartphone con cámara aún no pueden grabar. La próxima generación quizás serán las cámaras de vídeo omnidireccionales asequibles para el público en general.

Un giro para la muñeca: El SmartWatch Pebble, que se sincroniza a través de Bluetooth a los teléfonos inteligentes y muestra textos, tweets, identificador de llamadas, y otros montones de megas de información, está allanando el camino para la informática portátil. El reloj se puede personalizar con esferas de reloj descargables y aplicaciones de Internet, incluidas las de control de la música o seguimiento de nuestro ritmo en carrera y distancia recorrida. Es sin duda el digno predecesor del iWatch de Apple, presentado hace unos meses y con funciones similares.

Viajar compartiendo: Aún y la polémica despertada en algunas ciudades, cada vez son más populares las aplicaciones de organización en grupo y para compartir… casa, coche, etc. Taxi Magic proporciona un seguimiento fiable, Sidecar se dedica al tema de compartir coche, y WOW Taxi tiene la primera plataforma para reservar taxis para personas minusválidas en Manhattan. Eso no es poca cosa en una ciudad con trece mil taxis, de los cuales sólo 233 puede conducir a personas con sillas de ruedas.

Gafas espectaculares: Con el potencial para cambiar la forma en que viajamos, ofrecer información de acceso de forma rápida, y convertir los destinos en nuevas experiencias, Google Glass ahora toma la forma de gafas de realidad aumentada que proyecta datos (direcciones, correos electrónicos, imágenes) en una pequeña pantalla LCD, visible sólo para el usuario; esta tecnología eventualmente se traducirá a lentes de contacto. Mirando hacia atrás, existe la opción de las gafas de realidad aumentada de video Past View, que mostraban imágenes de la arquitectura antigua de un lugar a medida que paseábamos por ella (actualmente disponibles solo en Sevilla, España).

Pegatinas conectadas: Chamtech Enterprises, con sede en Utah, ha desarrollado una etiqueta Wi-Fi para ordenadores portátiles y teléfonos móviles. El ancho de banda potenciador está cargado con miles de nanopartículas que son capaces de estimular la intensidad de la señal de un dispositivo, en tan sólo una fina capa de producto.
Excavando por satélite: Científicos de todo el mundo utilizan imágenes de satélite y escáneres de infrarrojos para buscar pirámides enterradas en Egipto o la tumba de Genghis Khan en Mongolia, sin proceder a una excavación invasiva. Lo que encuentren quizás será nuestro próximo destino de viaje deseado.

Reintegros digitales: aplicaciones de comercio móvil, como Square, que trabaja en conjunto con un lector de tarjetas de crédito, simplifica las transacciones, convirtiendo los smartphones en una herramienta para la compra, venta, o la recepción de recibos. Si las disputas transaccionales se arreglen, las monedas digitales peer-to-peer como bitcoin podrían hacer que se obviara el papel de los bancos.

Pasaporte rápido: Nuestro próximo pasaporte podría ser nuestro propio smartphone. Apple y otros gigantes de la tecnología están desarrollando sistemas de viaje centralizados que podrían reemplazar el pasaporte de papel tradicional por uno de digital, que pudiera almacenar datos personales de identificación, tarjetas de embarque, y reservas, etc. Los puestos de control de inmigración con huellas dactilares en Singapur y otros países avanzados a la época, ya han demostrado que la biometría son el secreto de la llegada a destino sin problemas.

Economía para compartir: Campinmygarden enumera lugares donde los viajeros pueden acampar con sus tiendas con el permiso de los propietarios del lugar, una especie de coachsurfing campestre. Spinlister, por su lado, ayuda a los visitantes a alquilar bicicletas de los locales por tan sólo diez dólares al día. Otras aplicaciones emergentes en este sentido son: ParkatmyHouse y Parck Circa, que ofrecen plazas de aparcamiento en los hogares y las empresas que se presten a ello.

Vía: Donde Viajar